Aktiviteter – karta

Aktiviteter – karta

Gökotta med skogsbad (meditation) vid Kvarnsjön

Aktivitet: Gökotta med skogsbad (meditation) vid Kvarnsjön
Organisatör: Föreningen Jordnära kultur
Organisatörens mailadress: event@jordnarakultur.se
Samlingsplats: Unnamed Road, 611 91 Nyköping, Sverige
Datum/tid: 2020-05-23, 07.00 - 10.00
Beskrivning av aktivitet:

Välkomna till ännu ett skogsbad med Jordnära kultur! Denna gång träffas vi riktigt tidigt på morgonen, för att fira gökotta! I Japan startades på 1980-talet Shinrin-yoku, en friskvårdsmetod för att motverka stress och utmattning. På svenska heter detta skogsbad. Skogsbad går ut på att ta det lugnt och ”bada” i sinnesintryck från skogen. Att långsamt och uppmärksamt låta dofter, ljud och känselintryck lugna ner kropp och hjärna. Skogsbad minskar stress och impulser till aggressivitet och depression. Det minskar puls och blodtryck.
Låt mobilen vila. Stå stilla och lägg märke till vad som finns runt dig. Promenera långsamt och uppmärksamt.
Stanna till och utforska det du upptäcker med alla sinnen. Känn på barken av ett träd. Dofta på jord och växter, lyssna på vind och fåglar. Bara vara, ta in skogen. Vi får också höra stämningsfull vallmusik, vår allra äldsta folkmusik som har sina rötter i skogen, på horn, pipor och sång.
Vi bjuder också på qigong i naturens famn, utvecklad från urgammal kinesisk läkekonst. Nina och Richard är kulturarrangörer, follkmusiker och utbildade hälsocoacher och andningspedagoger.
Gökottan firas på en vacker plats vid vattnet. Medtag egen fikakorg. Till fikat kommer vi också att berätta om Biologiska mångfaldens dag och lära oss mer om vad som växer omkring oss och vad man kan ta tillvara.

Skogsbad: Richard Wesemeyer
Qigong i naturens famn och vallmusik: Nina Nu Wesemeyer
Gökotta med andakt och musik: Nina och Richard Wesemeyer
150:- swishas på plats, halva priset för barn.
För alla över 10 år. Inställt vid regn.
Mer info: jordnarakultur.se


Mer information:
https://www.facebook.com/events/1155395821465819/

Tillbaka till kartan